In conflicts, validate your partner's feelings, even when you disagree, using the Three R's: Regulate, Relate, Reason. Embrace emotions in relationships and practice for improvement. Couples therapy offers added support. Guest Blog by somatic therapist Raina LaGrand from Root to Rise Somatics.

Este blog aborda las complejidades de las relaciones románticas, destacando la importancia de la conexión emocional y la necesidad de equilibrio. Promueve redes de apoyo diversificadas y la participación en la comunidad para relaciones más saludables. Escrito por Nathanael Carela, Terapeuta Matrimonial y Familiar Licenciado.

Care & Closeness issues in relationships can lead to feeling alone or exhausted. Expecting our partners to meet most of our needs can overwhelm them and disappoint us. We need to diversify our social network. Written by Nate Carela, Licensed Marriage & Family Therapist.

Los problemas de poder y control en las relaciones pueden generar innumerables frustraciones y dolor. Los valores descuidados y las necesidades emocionales insatisfechas a menudo están detrás de estas luchas que debemos abordar. Escrito por Nathanael Carela, Terapeuta Matrimonial y Familiar Licenciado.

Power & control issues in relationships can lead to countless frustrations and pain. Neglected values and unmet emotional needs are often behind these fights that we need to address. Written by Nate Carela, Licensed Marriage & Family Therapist.

Las relaciones a menudo se estancan en 3 tipos de argumentos: poder y control, cuidado y cercanía, y respeto y reconocimiento. A menudo, hay necesidades emocionales detrás de estas peleas que deben ser atendidas. Escrito por Nathanael Carela, Terapeuta Matrimonial y Familiar Licenciado.

Relationships often get stuck in 3 types of arguments: power & control, care & closeness, and respect & recognition. Often, there are emotional needs behind these fights that need to be cared for. Written by Nate Carela, Licensed Marriage & Family Therapist.